Giới trẻ
Thoát khỏi vòng xoáy stress: Bí quyết cân bằng cảm xúc của gen Z
Áp lực học tập, công việc cùng nhịp sống nhanh khiến nhiều người trẻ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi tinh thần, do đó việc cân bằng cảm xúc và chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng là nhu cầu quan trọng không kém sức khỏe thể chất.
Sức khỏe
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Căng thẳng đang trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, từ áp lực công việc đến những biến cố cá nhân. Theo trang sức khỏe uy tín WebMD, nếu không được kiểm soát, stress không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng về thể chất, từ mất ngủ đến bệnh tim mạch.
