Bản tin sức khỏe ngày 5.8: Bí quyết tỉnh táo mỗi sáng | Ăn gì dễ gây căng thẳng?
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê để tỉnh táo, nhưng các chuyên gia cho rằng đón ánh nắng buổi sáng cũng là cách tự nhiên giúp cơ thể cải thiện sự tập trung và tinh thần. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng có thể tác động đến tâm trạng, khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái căng thẳng nếu lựa chọn thực phẩm không phù hợp.
Thẩm mỹ an toàn
Mewing là gì mà có thể thay đổi được gương mặt không cần phải phẫu thuật?
Mewing là phương pháp luyện tập tư thế lưỡi và cơ hàm do nha sĩ Mike Mew phát triển, dựa trên lý thuyết Orthotropics. Kỹ thuật này nhằm mục đích cải thiện cấu trúc xương mặt và biến đổi đường nét gương mặt bằng cách đặt tư thế lưỡi và cơ hàm một cách phù hợp mà không cần đến phẫu thuật thẩm mỹ.
Giữ dáng
DASH chế độ ăn kiêng lý tưởng cho huyết áp và tín đồ trên 30 tuổi
Ăn kiêng để giảm cân (hoặc chữa bệnh) là chế độ ăn đặc biệt. Nếu không cân đối nó sẽ gây ra những thiếu hụt nhất định và có ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của những bệnh nhân có bệnh nền. Chọn được chế độ ăn kiêng phù hợp, theo các chuyên gia cũng là yếu tố then chốt để giảm cân thành công.
Giữ dáng
Ăn để giảm stress - mẹo giúp dân văn phòng, doanh nhân vượt áp lực, sống khỏe
Chế độ ăn uống quyết định vóc dáng, tâm trạng và sức khỏe của bạn. Là người làm việc trong công sở (nơi có nhiều áp lực vô hình) hoặc thương trường (nơi có nhiều cạnh tranh khốc liệt) hay đơn giản chỉ do yêu lối sống lành mạnh, thích chăm sóc bản thân bạn nên ghi nhớ những món ăn có thể giúp chống căng thẳng, giảm stress, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Giữ dáng
