Maria João partilha a sua experiência com a revista TV Mais em como a mudança dos seus hábitos alimentares lhe proporcionou melhorias significativas na sua saúde: “Deixei de consumir glúten, açúcar, laticínios e álcool. Já tinha feito uma análise há uns anos que me tinha dado como "vermelho" o glúten. E este ano deixei mesmo! Não foi difícil mudar. E, gradualmente, deixei de ter dores no corpo, que era o que mais me afetava”, conta a atriz.

Os sintomas eram intensos: “Era como se tivesse dez forquilhas a espetarem-me as costas. Não conseguia dormir. E isso dava-me muitas insónias, ansiedade, stress, depressão”, confessa a atriz.

No entanto, agora sente-se muito melhor e conta a descoberta que fez: “Acho que também tinha muito a ver com o meu intestino. Durante anos, o intestino não foi estudado pela ciência. E, hoje em dia, a ciência já provou que o intestino é como se fosse o nosso segundo cérebro. E percebi que este tipo de alimentos, que deixei de consumir, estava a provocar-me inflamações, prisão de ventre, refluxo, azia e, consequentemente, enxaquecas. Deixei de ter isso tudo.

A atriz confessa que conseguentemente, também emagreceu. "Sim, perdi 8 quilos. Estava com 58,5 kg e, às vezes, chegava a ter 59 kg. Neste momento estou com 51 kg”.

Fonte: TV Mais